Ey, güzel günler için çırpınan insanlar!
Mutluluğu, altın kaşıklı sofralarda aramayın! ..
Mutluluk, salatanın yeşilliğinde çırpınmakta..
Mavi denizlerin derinliğinde...
***
güle güle mart, hoş geldin nisan..
güle güle kat kat giyinmek, hoş geldiniz tiril tiril etekler, bluzlar..
ve güle güle gizlenen kilolar, hoş geldiniz ordan burdan pörtleyen yağlar :)
uzun kış gecelerinde televizyon karşısında yedik de yedik..
bütün bunların acısı elbet bir yerlerden çıkacaktı ki öyle de oldu..
ev hanımları genelde kilo alınca, akşama kadar mutfaktayım tutamıyorum kendimi yiyorum diyorlar..
eee ben de çalışan kadınlar sınıfındayım ben de akşama kadar bilgisayar başında oturuyorum diyorum..
yani sizce de, siz evdesiniz, ben çalışıyorum diye diye bahaneler üretmiyor muyuz ?
tek yapmamız gereken birazcık iradeli olmak ve boğazımızı tutmak diye düşünüyorum :)
pek öyle diyet kurallarına uyan birisi değilim ama kendimce dikkat etmeye başlayacağım artık..
pazarlar renk renk sebzelerle doluyor artık, salata yemeyi de yaz kış çok seviyorum..
bazen sade bazen tavuklu bazen tonbalıklı yapıyorum..
biraz yemeklerin yağını azaltıcam, çorbamı mutlaka her akşam içicem...
özellikle yoğurt yiyeceğim, yoğurtlu semizotu, yoğurtlu havuç gibi salatalar da yapılabilir..
iş yerinde simit, poğaça yemeye son, kalorisi daha düşük şeyler alıcam, galeta gibi..
ve su!
bol bol su içmeye de çalışırsam sanırım bir kaç kilo gider yaza kadar ;)
bu arada sizin de deneyip memnun kaldığınız tavsiyeleriniz olursa seve seve okurum ..
mutlu günler ;)
*şiir alıntıdır: Ahmet Tevfik Ozan
OHH MİSS :)
YanıtlaSilımmm nefis nefiss :)
YanıtlaSilMis gibi:))))
YanıtlaSilCanım çekti ama... :) :)
YanıtlaSilhaklısın ben de her baktığımda çekiyor :)
Silhttp://mavianne.blogspot.com.tr/2015/05/2-ayda-4-kilo-nasil-verdim.html
YanıtlaSiltatlım sana kolay gelsin
azm edersen kesinlikle verirsin
sağlık olsun
sevgiler
yazınızı okuyacağım şimdi :) teşekkür ediyorum ve katılıyorum.
SilGörüntü tam baharı simgeliyor:) ne güzel bir salata olmuş harika ellerine sağlık...
YanıtlaSilBloğunu yeni keşfettim ve takipteyim artık...
Sevgiyle kal...
hoş geldin ümmü :) teşekkür ediyorum evet bahar gelince her yer rengarek olsun istiyor insan..
SilBen canımın çektiğini çektiği anda yem3liyim yoksa mutsuz olurum ama bunun yanında haftada 3 gun 4-5km koşup üzerine 2 saat jimnastik pilates yapmazsam da mutsuz olurum. O yüzden tek tavsiyem spor spor spor:)
YanıtlaSilçok haklısın Bahar, eskiden salona yazılmıştım çok iyi oluyordu ama artık zaman yetmiyor, ama evde bildiğim minder hareketlerini yapıyorum ;)
SilMerhaba;
YanıtlaSilBahar gibi ; harika ellerine sağlık...
bahara hoşgeldin keki oldu zaten :) teşekkürler canım..
SilBen de yaza hazırlık rehberimi paylaştım geçenlerde blogumda, doğa nasıl uyanıyorsa biz de uyanıyoruz işte :) mutlu günlerimiz olsun :)
YanıtlaSilaynen şahika, merak ettim rehberini ;) hepimize mutlu günler ..
Sil