küçük hanımın güncesi..

herkes mis gibi bahar fotoğrafları paylaşıyor benim ne eksiğim var diyerek, açtım bilgisayarı başladım içinden sağlık ve bahar fışkıran fotoğraflar bulmaya :) benim de şöyle kaliteli bir fotoğraf makinem olsaydı  elime koca bir tabak alır, içini havuç, ceviz, kuru incir, kuruyemişle doldurup şöyle bir poz verirdim size :) bu sıralar Dr. Mehmet Öz izlemeye taktım kafayı.. bakıyorum daha iyi hafıza ve sağlık için neler yemeliyim.. dün şunu öğrendim ki beynimizin %60'ı omega3 yağından oluşuyormuş.. dolayısıyla beyni besleyen en önemli madde omega3.. ceviz bunun için en ideal besinmiş ;) tabiki ben bir avuçla doymuyorum, dolu dolu yiyorum bıkana kadar orası ayrı :) şimdi yaz da geldi meyve çeşitleri de artar yavaş yavaş.. kütür kütür erikler, karpuzlar, kirazlar :) Allah ne verdiyse yemek lazım.. sevgiler efendim <3 turningpoint arosynoteblogspotcom cannellevanille cannellevanille disorganized72tumblrcom ...

Tarçın mucizesi diye bir şey varmış, hem de şikayet ettiğim ne varsa hepsine iyi geliyormuş ve ben bunu bilmiyormuşum, çok ayıp ! kızdım kendime :) yani arasıra kurabiyelerin içinde, sütlacın üstünde tüketmekle kalıyormuşum tarçını ki faydalarını bilmeyerek.Kabuk tarçınların hem kokusunu hem şeklini çok severim ilk kez de bugün almak kısmet oldu, abiye sordum nasıl kullanmak lazım diye, çaydanlığa bi tane at demlensin iç dedi sadece.Gayet de hoş oldu tadı, zaten çaya şeker atmıyorum tarçınla renklendirmek güzel bile oldu. Araştırırken romatizma ve eklem ağrılarına iyi geldiği, hafızayı kuvvetlendirdiğini öğrendim.Emin değilim romatizma var mı ben de ama gece bazen bacaklarımın ağrısından uyuyamam, bazen de hafızam durur hiç bir şey hatırlamam. Bakalım faydasını görecek miyim merak ediyorum :) şimdi gelelim tarçının faydalarına; Ses tellerini koruyan güçlü bir baharatmış.Günlük hayatta sesini kullananlara, spikerlere, öğretmenlere ,şarkı söyleyenlere  özellikle tarçın ça...